Aloe vera

28-07-2020
 / 5.0

Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija
Možna uporaba

Raziskave potrjuje, da je aloja lahko koristna pri zdravljenju naslednjih bolezni:

  • poškodbe, ki so posledica opeklin
  • dermatitis
  • brazgotine/poškodbe
  • ugrizi žuželk

100 g.k. 
 
 
60 kap. 
 
 


Povzetek

Aloe Vera je na dobrem glasu, ko govorimo o obnovi poškodovanih tkiv, zlasti poškodb, ki jih povzročijo opekline. Aloja olajša posledice, ki jih prinaša predolgo izpostavljanje soncu. Zdi se, da je učinkovita tudi pri zdravljenju ugrizov žuželk, ureznin, modric in celo aken.

Drugi nazivi

Aloe vera, Aloe barbadensis, Aloe capensis, Carrisyn™, Aloe vulgari, Curacao aloe, Cape aloe

Kje se nahaja aloa vera

Na svetu obstaja več kot 200 vrst aloje v suhih področjih. Gel iz njenih listov se uporablja za zdravilne namene, večinoma pa se nanaša na zunanje dele.

Vpliv na izboljšanje učinka

Zakaj športniki jemljejo aloe vero?

Če ste na primer padli s svojim gorskim kolesom in dobili nekaj modric ali če ste dobili sončne opekline po teku ali dnevu preživetem na plaži, poskusite to dobro preizkušeno zelišče. Aloja se večinoma uporablja za blažitev opeklin ali celjenje manjših brazgotin, saj lahko pospeši proces celjenja. Raziskave so celo potrdile, da lahko v primeru, če jo jemljete oralno, vašemu telesu pomaga v boju proti virusom ali glivicam, hkrati pa podpira vaš imunski sistem.

Zdravstvene prednosti

Škodljivi učinki aloa vere

Niso znani potencialno škodljivi učinki.

Možna uporaba

Raziskave potrjujejo, da je aloja lahko koristna v zdravljenju naslednjih bolezni:

  • poškodbe povzročene z opeklinami
  • dermatitis
  • brazgotine/poškodbe
  • ugrizi žuželk
  • konstipacija - zaprtje
  • razjede na želodcu
  • diabetes
  • astma
  • virusne bolezni
  • vnetja

Podrobni pregled

Dodatne informacije

Aloja ima kot ključna sestavina vlažilnih losjonov, kozmetičnih izdelkov in izdelkov za nego las izjemno velik ugled pri obnovi poškodovanih tkiv. Najbolj je znana po svojem zdravilnem učinku na sončne ali vročinske opekline. Zdi se, da je učinkovita tudi pri zdravljenju ugrizov žuželk, ureznin, modric in celo aken.

Manj znan je njen blagodejni učinek na prebavni sistem: aloja lahko zmanjša prebavne težave, vključno z želodčnimi težavami, zaprtjem ali razjedami na želodcu. V strokovni literaturi lahko najdemo tudi opombe o blagodejnih učinkih na infekcije, artritis ali krčne žile ter učinku čiščenja debelega črevesa.

Kako se uporablja

Gel aloje se ekstrahira neposredno iz listov (ali s pomočjo industrijske proizvodnje) in se nanese na zunanje poškodbe, ki so posledica opeklin, ali modrice. V večini primerov prinaša takojšnje olajšanje, prav tako pa zmanjšuje vnetja. Ker aloja očitno podpira obnovo tkiv, lahko pospeši proces celjenja.

Aloja je na voljo v obliki sokov, kapsul ali prahu, vsaka od teh oblik pa se odlikuje po številnih koristi za zdravje. Sok aloje je znan predvsem po številnih koristih za zdravje, od zdravljenja poškodb in artritisa do pozitivne vlog, ki jo ima pri hujšanju.

Kaj so potrdile raziskave?

Večji del raziskav, povezanih z alojo, temelji na podrobni študiji, ki je bila izvedena na Tajskem, ki je ugotovila, da je aloja potencialno protibolečinsko sredstvo in zdravilo za mehurje in opekline, vključno s sončnimi opeklinami. Poleg tega je v tej študiji potrjeno, da aloja pospešuje postopek okrevanja za osupljivih 25%. Druga raziskava je pokazala, da ima aloja močne protivnetne lastnosti, medtem ko druge raziskave dokazujejo, da je aloja lahko močno orožje proti bakterijskim in glivičnim okužbam.

Raziskava je potrdila, da izvleček aloje, imenovan Carrisyn ™, pomaga pri celjenju ran in stimulira imunski sistem s povečanjem aktivnosti belih krvnih celic. Raziskave so prav tako poudarile njene protivirusne lastnosti.

Kaj je resnica?

Čeprav obstaja veliko urbanih legend o učinkih aloje, še vedno ni dovolj povezanih raziskav, ki bi jih podprle. Vendar pa je vsakdo, ki je poskusil s tem zeliščem zdraviti majhne ureznine ali opekline, poročal o takojšnjem olajšanju. Vsekakor jo je vredno preizkusiti, če ste s sončenjem na plaži poskušali omiliti stres težkega dne, vendar na koncu potrebujete olajšanje zaradi predolge izpostavljenosti sončnim žarkom. Poleg tega je vse več raziskav, ki podpirajo domnevo, da lahko zdravi tudi vnetje in okužbe.

Indikacije za uporabo

Količina in čas jemanja

Čez dan nanesite izdelke z gelom aloje na temelju lastnih potreb. Na dan priporočamo 0,5 do 1,5 dl soka aloe vere v dveh odmerkih (ni priporočljivo zaužiti več kot 1 liter na dan). 100-miligramske kapsule aloje je potrebno jemati 3-krat na dan.

Nasveti

Gel prihaja neposredno iz rastlin: odrežite majhen košček lista in nanesite tekoči sok na razdraženo površino kože. Če je na koščku ostalo še nekaj gela, ga zavijte in postavite v hladilnik, da ga lahko kasneje uporabite. Lahko pa uporabite tudi komercialno dostopne izdelke. Če se odločite za uporabo takšnega izdelka, izberite izdelek, ki vsebuje 97% ali več aloje, da zagotovite najboljšo kakovost.

Sinergisti aloje

Indijski trpotec v luščinah (Psyllium) in aloja delujeta sinergijsko pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja.

Varnostne informacije

Čeprav ni znanih alergijskih reakcij na alojo, znanstveniki priporočajo, da na kožo prvič nanesete le majhno količino, kako bi se prepričali, da ne bo povzročila draženja ali izpuščajev. Alojo med nosečnostjo ali dojenjem ni priporočljivo jemati redno (lahko se uporablja občasno). Pokazalo se je, da aloja upočasni proces celjenja globokih navpičnih rezov (vključno z operacijami), zato v tem primeru ni priporočljiva.

Posvetujte se z zdravnikom, če jo nameravate jemati dlje kot dva tedna, saj lahko povzroči pomanjkanje kalija.

Interakcija aloje in drugih zdravil

Aloe vera lahko poveča tveganje od pomanjkanje kalija, če se jemlje v kombinaciji s tiazidnim diuretiki, kortikosteroidi ali sladkim korenom (redno, oralno).

Strupenost aloje

Ni znana, če se uporablja v normalnih količinah. Če jemljete več kot 1 liter aloe vere v obdobju daljšem od dveh tednov, lahko porušite ravnotežje ravni elektrolitov in vode.

Kontraindikacije in omejitve

Kontraindikacije in omejitve niso znane.


Najpopularnejši ShopBuilder Spletna Trgovina mesečni članki
Pripravite se, saj bo vaša moč volje resnično na preizkušnji. Popeljali vas bomo do meja in vaše mišice bodo boleče. Ste pripravljeni? Pokaz...
V teh člankih lahko najdete informacije o različnih prehranjevalnih načrtih in dietah....
Miti o uživanju hrane po 18. uri so tako zakoreninjeni, da je videti, kot da se bodo večno obdržali. Pa si poglejmo resnico o večerjanju, ko...
»ShopBuilder se zopet pritožuje: zopet so našli nekoga, ki ga bodo lahko kritizirali.« Vendar pa je situacija malo bolj zapletena. Poglejmo,...
Ta vadbeni program sklec vam lahko ponudi dobro osnovo za prihodnjo vadbo v telovadnici. V nadaljevanju vam predstavljamo primer vadbeni pro...
Obstajajo številne napake, ki jih lahko počnete pri izvajanju vaj za hrbet, če niste dovolj previdni. Več o najzloglasnejših napakah vas čak...
Športniki so nekoč nosili pasove za dvigovanje uteži izključno pri olimpijskih dvigovanjih ali powerlifting vajah. Danes so pasovi tako pril...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!