Antioksidanti

12-06-2017
 / 5.0

Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija
Kaj lahko dosežete s pomočjo antioksidantov?
  • zmanjšujejo učinek prostih radikalov in krepijo imunski sistem
  • lahko se koristijo za preprečevanje bolezni, ki vplivajo na kožo, prebavo in krvožilni sistem

Vodič

Prosti radikali uničujejo celice v telesu in so ključni za razvoj bolezni kot so tumorji. Danes se antioksidanti uporabljajo da bi se preprečila oziroma zmanjšala količina teh prostih radikalov. Ti antioksidanti so v glavnem vitamin C in E, beta-karoten in selen, antioksidacijske učinke pa zagotavljajo tudi glutation kislina, ginkgo biloba, cink in koenzim Q10. Organizem z beta karotenom proizvaja vitamin A, ki ima ključno vlogo pri zdravju kože, las, nohtov in sluznice. Prav tako vplivajo na oči, dihalne poti, srce in ostale organe ter pomagajo pri celjenju ran. Vitamin E dobavlja organizmu kisik in povečuje odpornost proti boleznim in pomaga pri preprečevanju tromboze s razgradnjo trombov. Znano je, da vitamin C krepi imunski sistem in prav tako vpliva na zdravje kosti, ven in zob. Prav tako pomaga pri celjenju brazgotin, povečuje stopnjo absorpcije železa in zmanjšuje raven holesterola. Selen skupaj z vitaminom E pomaga upočasniti proces staranja. Moški potrebuje več selena kot ženske.

V naši enciklopediji imate pristop do naslednjih antioksidantov:

  • Vitamin C
  • Seme grozdja
  • Likopen
  • Acerola
  • Karnozin
  • NAC
  • ALC
  • Resveratrol
  • Acai Berry
  • Selen
  • Vitamin E
  • Beta karoten
  • Ginkgo biloba
  • Gamma oryzanol
  • Vitamin A
  • Kvercetin
  • Šipek
  • Vitamin B2
  • Mangan (Mn)
  • Cissus Quadrangularis
  • Melatonin
  • Borovnice
  • Hialuronska kislina
  • Pycnogenol
  • Juka
  • Lutein
  • Klorofil
  • Esencialne maščobne kisline
  • Opuntia
  • Sladki koren
  • Zeleni dodatki
  • Oktakozanol
  • Oolong čaj
  • Zeleni čaj
  • Rutin
  • Hesperidin
  • Citrus bioflavonoida
  • Longjack
  • Laneno olje
  • R-ALA
  • Cayennne
  • Česen
  • Ekstrakt artičoke
Antioksidanti v ShopBuilder spletni trgovini >>>

Najpopularnejši ShopBuilder mesečni članki
Vadba hrbtnih mišic od doma? Seveda, možno je. Z utežmi ali brez njih, pa tudi brez naprav za vadbo. Ne verjamete? Kliknite in preberite!...
Pisali smo že o vadbi hrbta in nog od doma. Čas je za bicepse! Svoje bicepse lahko krepite od doma brez kakršnekoli resne opreme. Ali želite...
Ne glede na to, ali se ukvarjate s športom ali ne, morate skrbeti za svoje sklepe. Predstavljamo vam Pro Flex, nov, cenovno ugoden in učinko...
Številni bodibilderji in drugi športniki menijo, da so počepi precej preprosta vaja. Na prvi pogled je treba na ramena zgolj položiti palico...
Si že predstavljamo, kako bodo "delaj počepe dokler ne omagaš" zagovorniki znoreli, ko bodo videli naslov tega članka, misleč, da je ta vadb...