Cheesecake iz mikrovalovne pečice

Cheesecake iz mikrovalovne pečice

28-08-2017
 / 4.9
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

V Builder Gastru smo že pripravili pecivo iz mikrovalovne pečice, toda to je še enostavnejše. Morali bi se mu izogibati le, če želite shujšati. Toda če želite pridobiti na masi, potem se bo ta recept popolnoma vklopil v vaš jedilnik, saj ne vsebuje neželenih sestavin.

Sestavine

  • 30 gramov proteina (okus vanilije)
  • 500 gramov nemastne skute
  • 3 jajca
  • 30 gramov kuskusa
  • 50 gramov kokosovega olja
  • 80 gramov xylitola

Korak za korakom

1. Jajca zmešajte z xylitolom. Dodajte kuskus, kokosovo olje, skuto in na koncu še protein.

2. Napravite homogeno zmes s pomočjo ročnega mešalnika.

3. Zmes stresite v ognjevarno posodo. Pokrijte jo in dajte v mikrovalovno pečico na 750 wattov prvih 8 minut, nato odkrijte pokrov in pecite še 2 minuti. Ker temperatura mikrovalovne pečice lahko na začetku varira, lahko v tem primeru podaljšate rok pečenja.

4. Takoj servirajte sveže pripravljeni cheesecake, saj sčasoma izgubi svojo sočnost.

Hranljiva vrednost

Kalorij: 1365 kcal

Proteinov: 100 gramov

Ogljikovih hidratov: 68 gramov

Maščob: 77 gramov

V nadaljevanju lahko preverite video posnetek o pripravi tega okusnega obroka!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Maltodekstrin
Kaj lahko dosežete z jemanjem maltodekstrina * Maltodekstrin, kot vir energije, igra glavno vlogo pri telesnih funkc...
Čista energija za vaš trening!
Pre-workout dodatki vam lahko v nasprotju s hitro hrano pomagajo pri doseganju boljših rezultatov v telovadnici brez kak...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Šifra dejavnosti: 01098-0001 · Pravilnik o zaščiti podatkov · Registrska številka: C/002 215/2003 · Spletno reševanje sporov
340 ms