Dietna pizza

Dietna pizza

19-02-2019
 / 5.0
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Dietna pizza? Res? Ne obstaja veliko pizz z ustreznim razmerjem beljakovin in ogljikovih hidratov, zato stopite v kuhinjo in naredite svojo!

Sestavine

  • 50 g integralne ovsene moke
  • 2 (~100g) jajci
  • 1 (~200g) bučka
  • 250 g mletih puranjih prs
  • začimbe (bazilika, origano, sol, poper)
  • 2 stroka česna
  • 2 paradižnika
  • light mozzarella
  • šunka

Korak za korakom

  1. Naribajte bučko in jo pomešajte z ostalimi sestavinami in začimbami.
  2. V navedeno maso dajte moko in oblikujte "testo" za pizzo. Pecite 30 minut v predhodno ogreti pečici na 180 stopinj.
  3. Medtem pripravite omako za pizzo. Skupaj zmiksajte paradižnik, česen, šunko in začimbe. Ko je testo pečeno, po njemu namažite omako in dodajte mozzarello.
  4. Pizzo dajte ponovno v pečico za 5 minut. Pizza je narejena. Dober tek!

Hranljiva vrednost:

Kalorij: 931 kcal

Beljakovin: 117,9 g

Ogljikovih hidratov: 51,8 g

Maščob: 26,3 g

V nadaljevanju lahko preverite video posnetek o pripravi tega okusnega obroka!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Pet najboljših živil za gradnjo mišic
Obstaja več sto različnih živil, ki lahko pomagajo pri gradnji mišic. Toda kaj, če bi morali izbrati le pet najboljših ž...
Intervalni trening: najboljša kardio vadba za izgorevanje maščob!
Monotoni aerobni trening ali intenzivni kardio? Kaj je boljše za izgorevanje maščob? Ste vedeli, da obstaja nekaj boljše...
Nimate časa za vadbo?
Pridejo obdobja, ko uspete fitnes obiskati res zelo zelo redko. Še huje – ko niti ne veste, kdaj ga boste uspeli nasledn...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
235 ms