Dietna pizza

Dietna pizza

19-02-2019
 / 5.0
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Dietna pizza? Res? Ne obstaja veliko pizz z ustreznim razmerjem beljakovin in ogljikovih hidratov, zato stopite v kuhinjo in naredite svojo!

Sestavine

  • 50 g integralne ovsene moke
  • 2 (~100g) jajci
  • 1 (~200g) bučka
  • 250 g mletih puranjih prs
  • začimbe (bazilika, origano, sol, poper)
  • 2 stroka česna
  • 2 paradižnika
  • light mozzarella
  • šunka

Korak za korakom

  1. Naribajte bučko in jo pomešajte z ostalimi sestavinami in začimbami.
  2. V navedeno maso dajte moko in oblikujte "testo" za pizzo. Pecite 30 minut v predhodno ogreti pečici na 180 stopinj.
  3. Medtem pripravite omako za pizzo. Skupaj zmiksajte paradižnik, česen, šunko in začimbe. Ko je testo pečeno, po njemu namažite omako in dodajte mozzarello.
  4. Pizzo dajte ponovno v pečico za 5 minut. Pizza je narejena. Dober tek!

Hranljiva vrednost:

Kalorij: 931 kcal

Beljakovin: 117,9 g

Ogljikovih hidratov: 51,8 g

Maščob: 26,3 g

V nadaljevanju lahko preverite video posnetek o pripravi tega okusnega obroka!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Osnovne vaje za oblikovanje zadnjice
Drage dame, skrajni čas je, da prenehate sedeti na fitnes napravah prebirajoč revije ter začnete izvajati vaje, ki dejan...
Vse znamke na ShopBuilder-ju
Na ShopBuilder-ju lahko kupite najbolj prodajana prehranska dopolnila ameriških in evropskih znamk po ugodnih cenah. Vel...
Vodnik po proteinih za začetnike (in druge)
Kateri proteini so najboljši za vas? Katere telo boljše absorbira in v čem se različne vrste proteinov razlikujejo? Odgo...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
255 ms