Dolgočasna dietna hrana? Imamo rešitev!

04-09-2020
 / 3.7

Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija

Pridobivanje odvečnih maščob se lahko zgodi tudi najboljšim od nas - okoli Božiča, v karanteni, ko postanemo leni itd. Mi športniki skrbimo za svojo telesno postavo bolj kot običajni ljudje ter gremo pogosteje "na dieto", celo ko nimamo preveč kilogramov.

Čeprav občasno poudarjamo, da mora biti celo dieta prijetna, saj v nasprotnem ne bo dolgo trajala, ker se je ne boste morali držati.

Seveda možno je, da v času diete najdete hrano, ki jo imate radi, toda če želite trebušne radijatorčke se morate žrtvovati.

Po eni strani je vitkost rezultat velikega odrekanja, ker ne morete jesti vsega, kar si želite, po drugi strani pa zahteva veliko samodiscipline, saj se nekaterim živilom ne moremo izogniti.

Legendarna kombinacija piščančjih prs in riža ne bo nikoli izšla iz mode, saj je neštetokrat pokazala svojo učinkovitost tako v fazi pridobivanja mase kot v fazi hujšanja. Toda ima pomanjkljivosti: suha je, dokaj neokusna in dolgočasna. Vemo, da jo večino časa jeste tako:

Na srečo obstaja nekaj trikov, s katerimi lahko celo ta suha kombinacija postane prijetna.

Seveda paniranje, dodajanje, sira ali mastnih oziroma sladkih omak na sam vrh, dodajanje pire krompirja na riž itd. ne pride v poštev, saj vsebujejo VELIKO neželenih makrohranil, zaradi katerih bodo vaša prizadevanja v telovadnici neučinkovita. No, čeprav je bil ta stavek morda pred 10-15-imi leti 100-odstotno pravilen, pa leta 2020 ni povsem natančen.

Zahvaljujoč nenehno razvijajoči se nutricionistični znanosti lahko proizvajalci danes proizvajajo različice, ki so kompatibilne s hujšanjem, v primerjavi s tistimi tradicionalnimi, ki redijo. Želimo vam predstaviti izdelek, ki vam morda še ni prišel na misel.

Zero omake:

BioTechUSA podjetje je nedavno na tržišče lansiralo omake, ki jih lahko jeste celo v času diete, vsakodnevno, brez slabe vesti.

Osebno nisem velik ljubitelj omak, nikoli mi niso bile všeč. Kot da moje telo ve, da so zelo mastne. Nenavadno me gledajo, ko jih prosim, naj mi v moj hot dog ne dajo nobeno omako: samo štručko in meso.

Brez nepotrebnih sestavin, popolno presenečenje

Moj celoten pristop k omakam se je spremenil, potem ko sem neki dan v pisarni za zabavo poskusil Zero omako. Lahkotnost, s katero sem lahko pojedel piščanca in riž, me je dobesedno presenetila.

Naslednji šok se je zgodil, ko sem na zadnji strani preveril etiketo (to je bil okus gorčice, vsak okus je nekoliko drugačen), natančneje sestavine. 28 kalorij, 0 gramov maščob (!), nič sladkorja, dobra količina vlaknin (2,7 grama) v 100 ml. Kako lahko omaka vsebuje tako malo maščob?

Omaka cezarjev preliv vsebuje še manj kalorij, a njen okus mi ni bil ravno všeč (malo čudno, da se mi je zdel okus gorčice zelo okusen), toda sodelavcu, ki ima na splošno rad omake, se je zdel odličen.

Ta izdelek je vsekakor "združljiv z dieto", ker se celo dobro prilega ketogeni dieti.

Morda se po vsem tem sliši presenetljivo, vendar so te omake morda celo bolj koristne, če ste v fazi pridobivanja mase, kot pa če ste na dieti.

Ker kaj se dogaja, ko ste v fazi pridobivanja mase? Morate jesti iste stvari, vendar večkrat. Zato se ne morete izogniti uživanju piščanca in riža. Pri pridobivanju mase ne bi smeli jesti nezdravo hrano, saj to vodi do nezdravega povečanja telesne mase. zaradi česar se boste nato v fazi diete bolj mučili.

Veliko je tistih, ki trdijo, da imajo težave s povečanjem telesne teže, ker je hrana preprosto preveč suha in dolgočasna. Če se vam to zdi znano, bodo te omake postale vaši novi, najboljši prijatelji.

Ne čakajte več. Izberite svoj najljubši okus, poskusite ga in uživajte v svojem zvestem spremljevalcu skozi vse leto!


Najpopularnejši ShopBuilder Spletna Trgovina mesečni članki
Kako pogosto bi morali vaditi trebušne mišice, če želite priti do trebušnih ploščic, ti. radiatorčkov? Ali bi sploh morali vaditi trebušne m...
Pokazali vam bomo enostaven Builder recept za piškote s sadjem in kremo, katerega obožujejo vsi: od mladine do starih staršev, še posebej, č...
Pozor! Vaja, opisana v tem članku, deluje tudi, če niste vitki in imate maščobo na trebuhu. Ne čakajte, da postanete vitki, začnite izvajati...
Dihanje je pomembno bolj kot pa si mislite, kadar govorimo o vajah za trebuh. Če tekom izvajanja vaj za trebuh ne dihate pravilno, lahko to ...
Kratek pregled Ingver je korenika rastline _Zingiber Officinale_. Ta večletna rastlina je avtohtona na jugozahodni obali Indije in na obal...
Mnogi obiskovalci fitnesa vedno znova izvajajo isto rutinsko vadbo, zato njihovi bicepsi ne morejo rasti. Dovolite nam, da vam predstavimo n...
Beljakovinske ploščice postajajo vse bolj priljubljene, toda večina še vedno ne ve, kdaj in zakaj jih jesti. Pred vadbo? Po vadbi? Ali kater...
Večina ne razume, zakaj bi morali športniki jesti vsake 3 ure. Seveda, tudi ogljikove hidrate, ne le beljakovine in zelenjavo. Razjasnimo za...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!