Micronized Creatine Powder (144 gr.)

Optimum Nutrition
8,67 €
0,06 €/gr.
Dodaj v košarico
Ostala pakiranja
Razvrščanje:
Micronized Creatine Powder 634 gr.
25,19 €
0,04 €/gr.
Dodaj v košarico
Micronized Creatine Powder 317 gr.
13,01 €
0,04 €/gr.
Dodaj v košarico

Kreatin v prahu

Kreatin - za povečanje moči, energije in za večjo mišično zdržljivost

  • Mikroniziran kreatin, boljša topnost
  • Brez okusa
  • Brez aditivov
  • Narejen iz Crea Pure kreatina
  • Spodbuja moč in okrevanje

Čisti kreatin monohidrat, bel kristalen prah, je brez okusa. Nahaja se v številnih živilih, rdeče meso pa ga vsebuje v velikih koncentracijah. Kreatin povečuje raven fosforokreatina v mišicah, kar posledično pripelje do povečanja ATP-ja. ATP je energijski nositelj substrata v mišicah, ki jim omogoča kontrakcijo in generira moč.

Večina ljudi občuti skorajda dramatične rezultate že po 7-10 dneh jemanja.

Opažajo povečano moč, večjo mišično zdržljivost in celo izgubo maščob. Povečanje mase za 2-4kg ni nenavadno, toda rezultati varirajo od osebe do osebe.

Smatra se, da kreatin vpliva na zadrževanje vode v organizmu. Zadrževanje vode je neželen pojav zaradi napihnjenosti tkiv okoli mišic. Toda imejte v mislih, da se ustvarjanje mišične mase začne s 75% vode. Ta hidratacija je začetna faza proteinske sinteze. Rezultat jemanja čistega kreatina so bolj polne in okrogle mišice.

Če jemljete kratin, je pomembno, da popijete vsaj 8-10 kozarcev vode na dan.

Način uporabe:

Doziranje - odrasli:

  • 7 dnevna faza polnjenja: vzeti 1 merico (5 g) s 1,5 dl vode ali soka 3 do 4 krat na dan. Ne prekoračite 1 merico (5 g) po odmerku
  • Faza vzdrževanja 6-8 tednov: vzeti 1 merico (5 g) s 1,5 dl vode ali soka dnevno

Najbolje vzeti na prazen želodec. Po fazi vzdrževanja je potrebno narediti 3-4 tedenski premor.

OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER

Sestavine:

Velikost ene doze: 3.6 g | 1 spoon
Število doz: 178/88/40

  Vsebuje po dozi DV %

Creatine Monohydrate 3400 mg *

Obvestilo: Bazo podatkov sestavin dodatkov k prehrani in živil za posebno prehranjevanje skušamo redno ažurirati, toda žal proizvajalci zadržujejo pravico, da brez obvestila spreminjajo sestavino proizvodov. Ker takšnih obvestil ne prejemamo vsak dan, so sestavine na naši spletni strani IZKLJUČNO INFORMACIJSKEGA ZNAČAJA ter za njihovo točnost, zaradi zgoraj navedenega dejstva, ne odgovarjamo, toda trudimo se, da vsako spremembo takoj vnesemo v bazo podatkov.


Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja! Prosimo, prijavi se!


Po prijavi (login) lahko napišeš svoje mnenje o proizvodu!
Prosimo, prijavi se!