Piškoti s sadjem in kremo

Piškoti s sadjem in kremo

07-02-2017
 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Pokazali vam bomo enostaven Builder recept za piškote s sadjem in kremo, katerega obožujejo vsi: od mladine do starih staršev, še posebej, če jim ne boste povedali, da je hkrati tudi zdravi recept:)

Sestavine (za 2-3 skodelice)

  • 200 g polnozrnatih piškotov
  • 4 lončke grškega jogurta
  • 60 g 100 % Whey Proteina (okus bele čokolade ali vanilije)
  • 1 mandarina

Korak po korak:

1. V skledi zmešajte jogurt z whey proteinom.

2. Zdrobite piškote.

3. V kozarec dajte najprej piškote, nato kremo, sledijo koščki mandarine. Nadaljujte v tem vrstnem redu, dokler ne napolnite kozarec.

4. Zadnji korak ponovite vsaj dvakrat. Sladico dajte v hladilnik vsaj za pol ure.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorije: 1390 kcal
  • Proteini: 91 g
  • Maščobe: 44 g
  • Ogljikovi hidrati: 164 g

V nadaljevanju lahko preverite video o pripravi te okusne sladice!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
6 pozitivnih učinkov MSM-ja, za katere morda še niste slišali
Skoraj vsi na svetu uporabljajo MSM za zdravje sklepov. Vendar bi bila velika napaka, če bi verjeli, da ta čudovita spoj...
Skrivnost lepega ženskega hrbta
Ozek pas in hrbet, ki se postopoma razširi, ter zaobljena oblika ramen naredijo videz ženske ženstven in hkrati športen....
Fruktoza (sadni sladkor)
Fruktoza se v farmakopejih navaja kot „fructosum”, nazivamo je tudi „sadni sladkor”, prvenstveno pa jo lahko najdemo v ...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
358 ms