Piškoti s sadjem in kremo

Piškoti s sadjem in kremo

07-02-2017
 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Pokazali vam bomo enostaven Builder recept za piškote s sadjem in kremo, katerega obožujejo vsi: od mladine do starih staršev, še posebej, če jim ne boste povedali, da je hkrati tudi zdravi recept:)

Sestavine (za 2-3 skodelice)

  • 200 g polnozrnatih piškotov
  • 4 lončke grškega jogurta
  • 60 g 100 % Whey Proteina (okus bele čokolade ali vanilije)
  • 1 mandarina

Korak po korak:

1. V skledi zmešajte jogurt z whey proteinom.

2. Zdrobite piškote.

3. V kozarec dajte najprej piškote, nato kremo, sledijo koščki mandarine. Nadaljujte v tem vrstnem redu, dokler ne napolnite kozarec.

4. Zadnji korak ponovite vsaj dvakrat. Sladico dajte v hladilnik vsaj za pol ure.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorije: 1390 kcal
  • Proteini: 91 g
  • Maščobe: 44 g
  • Ogljikovi hidrati: 164 g

V nadaljevanju lahko preverite video o pripravi te okusne sladice!



Podobni članki
Tortica puding-banana
Če imate radi sladko, istočasno pa pazite na prehrano, potem bi bil lahko ta recept za vas! Narejen v nekaj minutah, brez pečenja, nepotrebnih in nezdravih adit...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Zgradite mogočno trapezasto mišico!
Večina ljudi krepi svojo trapezasto mišico z vajo skomigi z rameni z utežmi, medtem ko jo nekateri sploh ne trenirajo. O...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
714 ms