Piškoti s sadjem in kremo

Piškoti s sadjem in kremo

07-02-2017
 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Pokazali vam bomo enostaven Builder recept za piškote s sadjem in kremo, katerega obožujejo vsi: od mladine do starih staršev, še posebej, če jim ne boste povedali, da je hkrati tudi zdravi recept:)

Sestavine (za 2-3 skodelice)

  • 200 g polnozrnatih piškotov
  • 4 lončke grškega jogurta
  • 60 g 100 % Whey Proteina (okus bele čokolade ali vanilije)
  • 1 mandarina

Korak po korak:

1. V skledi zmešajte jogurt z whey proteinom.

2. Zdrobite piškote.

3. V kozarec dajte najprej piškote, nato kremo, sledijo koščki mandarine. Nadaljujte v tem vrstnem redu, dokler ne napolnite kozarec.

4. Zadnji korak ponovite vsaj dvakrat. Sladico dajte v hladilnik vsaj za pol ure.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorije: 1390 kcal
  • Proteini: 91 g
  • Maščobe: 44 g
  • Ogljikovi hidrati: 164 g

V nadaljevanju lahko preverite video o pripravi te okusne sladice!



Podobni članki
Zloženec z lososom in sirnim namazom
Ta recept je primeren, če ste na dieti za izgorevanje maščobnega tkiva. Je enostaven za pripravo v času pavze za kosilo. Morda vam količinsko ne izgleda obilen ...
Lahka skutina krema
Vsi vemo, da je skuta za večerjo najboljši vir beljakovin, toda če smo iskreni, nam lahko ta obrok kaj hitro postane dolgočasen. Seveda, nismo otroci, da bi jok...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Brutalno enostavna rešitev za težave s prebavo vitaminov
Napredne multivitaminske formule lahko včasih povzročijo manjše prebavne težave, nelagodje, bruhanje. Rešitev je lažja, ...
Kremasta proteinska skuta
Sestavine: * 250 ml vode * 250 g posnete skute * 1 merica – približno 30 gramov sirotkinih beljakovin okusa vani...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
311 ms