Piškoti s sadjem in kremo

Piškoti s sadjem in kremo

07-02-2017
 / 4.6
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Pokazali vam bomo enostaven Builder recept za piškote s sadjem in kremo, katerega obožujejo vsi: od mladine do starih staršev, še posebej, če jim ne boste povedali, da je hkrati tudi zdravi recept:)

Sestavine (za 2-3 skodelice)

  • 200 g polnozrnatih piškotov
  • 4 lončke grškega jogurta
  • 60 g 100 % Whey Proteina (okus bele čokolade ali vanilije)
  • 1 mandarina

Korak po korak:

1. V skledi zmešajte jogurt z whey proteinom.

2. Zdrobite piškote.

3. V kozarec dajte najprej piškote, nato kremo, sledijo koščki mandarine. Nadaljujte v tem vrstnem redu, dokler ne napolnite kozarec.

4. Zadnji korak ponovite vsaj dvakrat. Sladico dajte v hladilnik vsaj za pol ure.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorije: 1390 kcal
  • Proteini: 91 g
  • Maščobe: 44 g
  • Ogljikovi hidrati: 164 g

V nadaljevanju lahko preverite video o pripravi te okusne sladice!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Beljakovine in zaščita za sklepe, formula 2v1
ShopBuilder predstavlja CollaWhey, najnovejši beljakovinski napitek znane blagovne znamke Scitec Nutrition, ki je prava ...
Vadbeni programi za začetnike
Vadba celotnega telesa in začetniški split vadbena kolekcija! Če si začetnik v bodybuildingu, začni s tem vadbenim progr...
Tortilja s skuto in malinami
Sladka tortilja? Morda mislite, da zveni čudno, toda resnica je, da niso okusne le tortilje s piščancem in tuno, temveč ...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Biotech USA Kft. · Madžarska, 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel: +36-20-900-0864 · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:SI21897298 · Spletno reševanje sporov
418 ms