Sadni zajtrk bogat s proteini

Sadni zajtrk bogat s proteini

05-01-2017
 / 5.0
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Sadje, jajca in veliko proteinov! Enostaven recept z veliko količino proteinov in okusnega sadja.

Sestavine

  • 4 jajca
  • 100 g ananasa + 100 g jabolk
  • 30 g whey protein
  • peči na kokosovem olju

Hranljiva vrednost

Kalorij: 476 kcal

Proteinov: 48 g

Ogljikovih hidratov: 26 g (odviso od sadja)

Maščob: 20 g (odstrani rumenjake, če želiš zmanjšati odstotek maščobe)

Poglejmo kratek video o pripravi obroka!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Stopite maščobe in zgradite mišice s CLA!
Ko govorimo o topljenju maščob, najprej pomislimo na l-karnitin, ki je odlična zadeva, toda ne deluje na vsakogar isto. ...
Skrivnostni recept: Podrite svoj rekord v mrtvem dvigu!
Mrtvi dvig je kompleksna osnovna vaja, ki pokaže, kako močni ste v resnici. Ni naključje, da je ta vaja ena izmed treh d...
Vloga vitaminov pri izgradnji mišic
Verjeli ali ne, če želite pridobiti mišično maso, so vitamini eni izmed najpomembnejših dodatkov k prehrani...Ob pogoju,...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Shopbuilder Ltd. · Madžarska, 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:71878068 · Spletno reševanje sporov
298 ms