Sadni zajtrk bogat s proteini

05-01-2017
 / 5.0

Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija

Sadje, jajca in veliko proteinov! Enostaven recept z veliko količino proteinov in okusnega sadja.


Sestavine

  • 4 jajca
  • 100 g ananasa + 100 g jabolk
  • 30 g whey protein
  • peči na kokosovem olju

Hranljiva vrednost

Kalorij: 476 kcal

Proteinov: 48 g

Ogljikovih hidratov: 26 g (odviso od sadja)

Maščob: 20 g (odstrani rumenjake, če želiš zmanjšati odstotek maščobe)

Poglejmo kratek video o pripravi obroka!


Podobni članki
V Builder Gastru smo že pripravili pecivo iz mikrovalovne pečice, toda to je še enostavnejše. Morali bi se mu izogibati le, če želite shujšati. Toda če želite p...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!