Sestavine
- 4 jajca
- 100 g ananasa + 100 g jabolk
- 30 g whey protein
- peči na kokosovem olju
Hranljiva vrednost
Kalorij: 476 kcal
Proteinov: 48 g
Ogljikovih hidratov: 26 g (odviso od sadja)
Maščob: 20 g (odstrani rumenjake, če želiš zmanjšati odstotek maščobe)
Poglejmo kratek video o pripravi obroka!