Tortilja s skuto in malinami

Tortilja s skuto in malinami

09-01-2017
 / 5.0
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti!

Sladka tortilja? Morda mislite, da zveni čudno, toda resnica je, da niso okusne le tortilje s piščancem in tuno, temveč tudi tiste s sladkim nadevom.

Sestavine:

  • 4-5 kosov polnozrnatih tortilj
  • 250 g posnete skute
  • 150 ml navadnega jogurta
  • 30 g 100% Whey Protein Professional (jogurt-breskva)
  • 10 dkg malin
  • tekoče sladilo

Korak po korak:

1. V posodi zmešajte skuto, jogurt, protein in tekoče sladilo.

2. Namažite tortiljo z nadevom: ne predebelo, da nadev ne izteče ven.

3. Na skuto potresite nakaj sadja in zavijte tortiljo.

Hranljiva vrednost:

  • Kalorij: 1140 kcal
  • Proteinov: 83 g
  • Maščob: 25 g
  • Ogljikovih hidratov: 168 g

V nadaljevanju lahko preverite video o pripravi tega okusnega zajtrka!



Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!

Ni komentarja


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder priporoča članke:
Kurjenje kalorij: Ne verjemite napravam!
Ko vam kardio naprave povedo, koliko kalorij ste pokurili, morate podatek vzeti z rezervo. Preverite zakaj! Stopimo na...
Kaj resnično potrebujete: proteine ali prehranska dopolnila za povečanje mišične mase?
Vprašanje, ki se običajno postavlja pred nakupom: Kaj resnično potrebujete: proteine ali prehranska dopolnila za povečan...
ShopBuilder bodybuilding in fitnes spletna trgovina - prehranska dopolnila, nakup in naročanje naprav za vadbo preko spleta. Ugodne cene, hitra dostava.
Biotech USA Kft. · Madžarska, 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel: +36-20-900-0864 (od 9-17 ure) · E-mail: shop@shopbuilder.si
Pravilnik o zaščiti podatkov · DDV:SI21897298 · Spletno reševanje sporov
469 ms