Protein Buzz Creatine Monohydrate

CREATINE MONOHYDRATE

Približno 95% vseh kreatinov v našem telesu je koncentrirano v celicah skeletnih mišic. Kreatin je dušik, ki vsebuje organske kisline, kar povečuje fizične izvedbe tekom kratkoročnih ponavljanj visoko intenzivnega treninga. Da bi dosegli najboljši učinek, se priporoča jemanje 3 g kreatina dnevno. Z mikronizacijo dobimo manjše delce kreatina. Mikronizirani kreatin (zdrobljenost 200) se lažje prebavlja in hitreje absorbira. Prašek brez okusa se lahko kombinira tudi z ostalimi prehranskimi dopolnili, kot so weight gainerji (izdelki za povečanje mase) in beljakovinskimi šejki.

V 1 odmerku:

• 5000 mg mikroniziranega kreatina
  • vsebuje 4395 mg kreatina

Priporočena uporaba: Pomešati 5 g praška v 500 ml tekočine. V prvem tednu, fazi polnjenja, vzemite 4 odmerke dnevno: 2 pred treningom in 2 po treningu. V fazi vzdrževanja, po fazi polnjenja, vzemite 2 odmerka dnevno: 1 pred treningom in 1 po treningu. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.