Vse o treningu z utežmi

25-02-2016
 / 4.5
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija

Beljakovine v času karantene?

Katere sestavine kupiti namesto sladkorja in moke?

Solarij: da ili ne? I. del

Kdo je najbolj podcenjen bodybuilder v zgodovini?

Zakaj je pomembno imeti shaker brez BPA-ja?

Britje: Kako pogosto, na kakšen način?

Poletje je tu, pijte vodo!

Prednosti vadbe v fitnes centru v poznih večernih urah

Simetrija v bodybuildingu

Shawn Rhoden je podpisal pogodbo z Olimpom!

Kdo je najboljši bodybuilder vseh časov?

Pametno povečanje telesne mase

Vadbeni kolegi – vaditi z njimi ali brez njih?

Različne dobe, različni lepotni ideali telesa

Najboljše prehransko dopolnilo za starejše od 40 let!

5 nasvetov za vadbo z utežmi brez nakladanja

Stvar okusa?

Ne zganjajte panike!

Brutalno enostavna rešitev za težave s prebavo vitaminov

Zakaj to počnemo?

Velika neumnost o testosteronu

Trening psihe

Skačite in pokurite maščobe

Ali bi morali uporabljati fitnes rokavice?

Napredek

Jejte za moč

Zmote o weight gainerjih

Stvari, ki bi se jim morali izogibati pred treningom

Pridobivanje mase (ne le) za začetnike

Prehrana v eri Arnolda

Obratna telesna dismorfija – kje bomo pristali?

50 nasvetov za začetnike

Pet najboljših živil za gradnjo mišic

Aminokisline z razvejano verigo (BCAA) ali glutamin? Kaj od tega kupiti?

Če prenehate trenirati, se boste zmanjšali. Zakaj?

Bodybuilding nasveti za prehrano

Deset zapovedi naravnega dviga ravni testosterona

Ali uporabljati pas za dvigovanje uteži ali pač ne?

Vloga vitaminov pri izgradnji mišic

Vadba za izklesano telo

Vnos ogljikovih hidratov po vadbi

Kako uporabljati termogenične fat burnerje?

Zmote o trebušnih vajah

Spanje in rastni hormon

Meriti vrednost hrane ali ne?


Najpopularnejši ShopBuilder Spletna Trgovina mesečni članki
Koliko mišic lahko pridobite v letu dni?
Kako hitro lahko gradite mišice? Kakšna je optimalna stopnja gradnje mišic? Koliko mišic lahko pričakujete v enem letu? Tu so odgovori!...
Vadbeni programi za izkušene športnike
...
Hujšanje in večerja: nič po 18. uri?
Miti o uživanju hrane po 18. uri so tako zakoreninjeni, da je videti, kot da se bodo večno obdržali. Pa si poglejmo resnico o večerjanju, ko...
5 gramov kreatina na dan je vse, kar potrebujete!
Že dolgo vemo, da kreatin monohidrat deluje. To je najbolj raziskan dodatek. Toda še vedno je veliko napačnih predstav o tem, kako jemati kr...
Beljakovinske ploščice: kdaj in zakaj jih jesti?
Beljakovinske ploščice postajajo vse bolj priljubljene, toda večina še vedno ne ve, kdaj in zakaj jih jesti. Pred vadbo? Po vadbi? Ali kater...
Tortilja s skuto in malinami
Sladka tortilja? Morda mislite, da zveni čudno, toda resnica je, da niso okusne le tortilje s piščancem in tuno, temveč tudi tiste s sladkim...
Zelena kava
Kapsule zelene kave so postale znane po svojem močnem učinku topljenja maščob, imajo pa tudi številne druge prednosti. Zelena kava lahko upo...
Deset zapovedi naravnega dviga ravni testosterona
Večina ljubiteljev telovadnic se slej kot prej sooči s težavo, kako povečati raven testosterona z majhno zunanjo pomočjo. Toda večina, ki re...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!