Vse o treningu z utežmi

25-02-2016
 / 4.5
Če želiš oceniti članek, se moraš prijaviti! Prijava/Registracija

Beljakovine v času karantene?

Katere sestavine kupiti namesto sladkorja in moke?

Kako prepoznati bodybuilderja - 5 najpogostejših znakov

Solarij: da ili ne? I. del

Kdo je najbolj podcenjen bodybuilder v zgodovini?

Zakaj je pomembno imeti shaker brez BPA-ja?

Britje: Kako pogosto, na kakšen način?

Poletje je tu, pijte vodo!

Prednosti vadbe v fitnes centru v poznih večernih urah

Simetrija v bodybuildingu

Kdo je najboljši bodybuilder vseh časov?

Ne igrajte klovna v telovadnici

Pametno povečanje telesne mase

Vadbeni kolegi – vaditi z njimi ali brez njih?

Različne dobe, različni lepotni ideali telesa

Najboljše prehransko dopolnilo za starejše od 40 let!

5 nasvetov za vadbo z utežmi brez nakladanja

Stvar okusa?

Ne zganjajte panike!

Brutalno enostavna rešitev za težave s prebavo vitaminov

Zakaj to počnemo?

Velika neumnost o testosteronu

Trening psihe

Skačite in pokurite maščobe

Ali bi morali uporabljati fitnes rokavice?

Napredek

Jejte za moč

Zmote o weight gainerjih

Stvari, ki bi se jim morali izogibati pred treningom

Pridobivanje mase (ne le) za začetnike

Prehrana v eri Arnolda

Obratna telesna dismorfija – kje bomo pristali?

50 nasvetov za začetnike

Pet najboljših živil za gradnjo mišic

Aminokisline z razvejano verigo (BCAA) ali glutamin? Kaj od tega kupiti?

Beljakovine pred spanjem - kdaj, katere?

Če prenehate trenirati, se boste zmanjšali. Zakaj?

Bodybuilding nasveti za prehrano

Deset zapovedi naravnega dviga ravni testosterona

Ali uporabljati pas za dvigovanje uteži ali pač ne?

Vloga vitaminov pri izgradnji mišic

Tavrin in energija

Vadba za izklesano telo

Vnos ogljikovih hidratov po vadbi

Kako uporabljati termogenične fat burnerje?

Zmote o trebušnih vajah

Spanje in rastni hormon

Sirotkine beljakovine, gradniki imunskega sistema

Šokantna dejstva o sladkarijah brez sladkorja

S tem trikom ne boste več preskakovali treningov

Meriti vrednost hrane ali ne?

Vadba zgornjega/spodnjega dela telesa z ločevanjem mišičnih skupin: za in proti

Izognite se poškodbam - raztezajte se! 1. del


Najpopularnejši ShopBuilder Spletna Trgovina mesečni članki
Večno vprašanje: kolikšno težo bi morali dvigovati, da bi dobili največ mišic?
Kako naj bi povečali svojo mišično maso? Nekateri pravijo, da je za optimalno rast potrebno uporabljati težke uteži z manj ponovitvami, medt...
Vadbeni programi
...
Trening programi za vadbo od doma
...
Celovit vadbeni načrt od doma!
Zaključili smo s serijo člankov vadbe od doma posameznih mišičnih skupin. Zbrali smo predhodne članke in oblikovali celovit vadbeni program ...
Vadbeni programi za izkušene športnike
...
Splošni vadbeni programi
...
Vadba hrbtnih mišic od doma
Vadba hrbtnih mišic od doma? Seveda, možno je. Z utežmi ali brez njih, pa tudi brez naprav za vadbo. Ne verjamete? Kliknite in preberite!...
Vadba ramen od doma
Vadba ramen od doma? Seveda, možno je, tako kot vadba ostalih mišic brez fitnes naprav. Ne verjamete ali pa potrebujete le idejo za vadbo ra...

Ali imaš vprašanje, vezano za ta članek? Postavi ga!

Po registraciji lahko prijavljeni uporabniki postavljajo vprašanja!
Prosimo, prijavi se!