Katere beljakovine so najboljše?
Sirotkine, goveje, rastlinske beljakovine? Katere beljakovine imajo največjo biološko vrednost? Katere beljakovine vzeti v določenem trenutku dneva? Preverite!
Priporočeni izdelki
ShopBuilder Spletna Trgovina Novice
Multivitaminsko pakiranje za ženske v akciji!
Popolna podpora imunskemu sistemu! 3 izdelki v paketu v akciji! Vitamin C, vitamin D in multivitamin za ženske! Izkoristite tedensko akcijsko ponudbo multivitaminskega pakiranja!
Decembrska čezoceanska akcijska ponudba!
Myofusion, Hydroxycut, MCT in multivitamin se nahajajo v ShopBuilder akcijski ponudbi čezoceanskih dodatkov! Preverite akcijske cene USA dodatkov v decembru!
Pri vadbi bicepsov večina dela isto napako
Veliko ljudi izvaja vajo upogib komolca z začetnim položajem hammer upogiba, ker je teža utežnih ročk prevelika, da bi jo lahko nadzorovali. Toda takrat se biceps ne aktivira toliko. Preverite!
Več
Zakaj bi morali redno uživati česen?
Česen nudi cel spekter dobrobiti za splošno zdravje. Preverite, zakaj bi ga morali redno uživati?
Več
Skomigi z rameni z utežno palico: pred ali za telesom?
Skomigi z rameni z utežno palico je dokaj priljubljena vaja. Ali jo je bolje izvajati za hrbtom ali pač na originalen način? Kliknite in preverite!
Več
Ronnie Coleman o tem, zakaj še vedno trenira pri 57-ih letih
Big Ron še danes motivira milijone ljudi, čeprav komaj hodi in stoji brez pomoči. Kljub svojem fizičnem stanju še vedno telovadi, povedal pa nam je, kaj ga motivira po vsem tem času.
Več
Dve vaji za optično povečavo rok
Obstaja na tisoče namigov in trikov, s katerimi lahko povečate roke. Izbrali smo dve najboljši vaji za večje bicepse in tricepse. Preverite!
Več
Kako je Arnold svoj najšibkejši del telesa spremenil v skoraj najboljšega
Arnold je dejal, da so njegova meča napredovala veliko počasneje kot druge mišične skupine. Torej velikost vaših meč je možno spremeniti, sicer počasi, ob trdnem delu in predanosti.
Več